Notering: Veckans preliminära träningsschema

Måndag
Morgon:Löpning 5 km

Tisdag
Morgon: Powerwalk
Kväll: Functional Moves 45 min

Onsdag:
Morgon: Styrketräning
Kväll: Spinning 60 min

Torsdag:
Morgon: Powerwalk
Kväll: Functional Moves 45 min

Fredag:
Morgon: Powerwalk

Lördag:
Morgon: Löpning

Söndag:
Vilodag

Annonser