Söndagsträning

Känner mig enormt taggad. Om en halvtimme ska jag köra utomhusträning med Anton. Förhoppningsvis håller regnet sig borta.

Vi ska köra följande:

Uppvärmning – 5 min lätt löpning

5-10-15-20
Burpees + 100 m löpning
Squats + 100 m löpning
Armhävningar + 100 m löpning
Situps + 100 m löpning
Avslutning – 5 min lätt löpning

tumblr_migfjuyUwQ1rlztuqo1_500_large

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s