Kreativitet

I sociala medier dyker det upp #tbt-bilder, throwbackthursday.
Den senaste tiden har var och varannan dag varit throwbackdays för mig. Tänker ofta på det som varit -kanske för ofta. Vad vet jag?

Solen skiner och jag sitter på tåget till Dalarna. På väg tillbaka, till det förflutna.

I dag är det en sån där dag då jag skulle vilja sitta på ett café med en god cappuccino och skriva, skriva, skriva.

I två veckor har jag varit arbetsbefriad. Det är många tankar kring framtiden. Vad ska jag bli när jag blir stor?

Just nu har jag den perfekta chansen att byta bransch. Jag vill så gärna skriva eller kanske jobba med UX.
Ingen utbildning inom något av det. Finns väl ingen som skulle anställa mig bara för att jag tycker det är roligt att skriva. Eller?

Hur gör jag mig själv till ett attraktivt varumärke?
Ja, det blir dagens fråga till Google.

Jag vill göra något kreativt. Har börjat skissa på en app. Just nu finns skisserna bara i mitt huvud. Under nästa vecka är tanken att få ner det på papper.
Kan man använda Balsamiq för Mockups till appar?

Bloggandet har varit mitt sätt att hålla skrivandet vid liv, även om det inte varit de mest kreativa texterna så har fingrarna och hjärnan fått jobba.
Har en del tankar och idéer om en ny blogg. Vet bara inte när jag ska få tummen ur att påbörja den. Jag är mest kreativ nattetid men vill inte börja vända på dygnet.

Nästa vecka ska jag besöka Kale’i Kaffebar. Kanske kan en god cappuccino göra mig kreativ även på dagtid?

20140613-074046-27646287.jpg

Annonser

Sista veckan

Har hällt upp en kopp kaffe. Sitter i köket och tittar på snöflingorna som yr utanför fönstret. Många tankar nu. Detta är sista veckan jag jobbar 75 %.

Det har varit en tuff resa sedan maj 2012. En berg- och dalbana.

Om man själv inte varit utbränd så är det nog väldigt svårt att förstå. Bara för att jag börjar jobba 100 % innebär inte det att jag är 100 % återställd. Nej, jag kommer att få fortsätta jobba med mig själv. Allt för att inte åka dit igen. Vägen tillbaka är mycket längre än vad många tror. Jag har fortfarande bra och dåliga dagar.

Jag är stolt. Stolt över att ha kommit så här långt.

Ni är många i min omgivning som stressar. Skippa nyårslöften som ändå brutits om någon vecka.
Lova er själva att stanna upp och känn efter. Hur mår du? Var närvarande, här och nu.
Var rädd om dig! Gör det som får dig att må bra.
Rensa bland dina vänner. Varför skall du umgås med dom som bara tar energi?
Var inte rädd för att tänka på dig själv. Ibland måste du själv komma i första hand.
Lär dig säga nej. Våga be om hjälp.

Jag lovar dig – det är inte värt att stressa.

Ska dricka upp resten av kaffet och bara vara. Senare i dag blir det ett crossfit-pass. För mig är det inte bara träningen som lockar. Det är en fantastisk känsla att omges av människor som ger massvis med energi. Tack!

3-quotes_good-for-your-soul

 

 

Dra åt skogen

Somnade tidigt och sov helt ok. Slog upp ögonen kl 5. Men var väl inte överdrivet pigg. 06:39 stämplade jag in. Tyst och lugnt på kontoret. Perfekt för mig som är en aning ljudkänslig och inte har världens bästa dag.
Förmiddagen gick fort. Och nu har jag precis avslutat en god och trevlig lunch med en f d kollega.

I dag har skakningarna i högerhanden varit riktigt jobbiga.
Envis som jag är försöker jag använda datormusen med vänsterhanden. Lättare sagt än gjort och stundvis vill jag bara skrika rakt ut och be alla skakningar och skit att dra åt skogen.
Rejäla stickningar i vänstra bröstet och ut i armen och nervryckningar här och där.
Men jag är inte bitter 🙂 Försöker att tänka på saker som gör mig glad.
Det är trots allt gratis att le.

Sitter på spårvagnen och allt känns smutsigt. Killen bredvid luktar gammal fylla. Ler inombords.
Jag må vara bitter i dag men gott luktar jag i alla fall 🙂

Göteborg -sett från Älvsborgsbron i morse

20130424-130819.jpg

Fredag

Det var en spännande fm på jobbet. Integration och usability. Väldigt intressant. Men mer än så tänker jag inte berätta. Bloggen handlar ju inte om mitt jobb 🙂

Äntligen fredag. Veckan har känts lång. Om en timme ska jag klippa mig och senare i kväll blir det aw. Resten av helgen är än så länge relativt oplanerad. Skönt!

 

Energikrävande

Jag är inne på min andra veckan då jag jobbar 50 %. Fyra tim om dagen. Ovant och  energikrävande.

I går efter jobbet kände jag mig helt färdig.
La mig för att vila och stendäckade helt. Sov i tre timmar. Vaknade av att C kom hem. Kände mig helt groggy när jag vaknade.Jag var trött och hade ont i kroppen resten av kvällen. Hade svårt att somna och har sovit dåligt i natt. Som tur är börjar jag inte jobba förrens kl 12. Tanken var att försöka träna innan jobbet. Men det får vänta tills i morgon. Har inte den energin. Kroppen känns inte helt hundra.

2 timmar tills bussen går. Nu blir det kaffe och mys i sambons morgonrock en stund innan jag gör mig anständig.

Hoppas ni får en bra onsdag!

When your mind asks, ”Can I really do this?” Reply out loud with, ”Absolutely.”
images-7

Så var mitt 2012

2012 firades in hos goda vänner. Tre rätters och hela kittet liksom. Då hade jag nog aldrig kunnat föreställa mig att 2012 skulle bli ett så händelserikt år. Ett extremt känslomässigt år då jag skulle lära känna mig själv. Visst har det hänt roliga saker men också mycket jobbigt.

JANUARI
2012 började bra. Det var väl iaf vad jag tyckte då. Mitt nyårslöfte var att börja äta frukost. Det hade jag slarvat med under en längre tid. Jag hade inte tid med det på morgonen. Visst låter det idiotiskt jag vet. Men det började bli min ursäkt till mycket -Jag har inte tid.
Jobbade, tränade, fyllde 30. Jobbade. Tränade och jobbade lite mer. Sa jag att jag jobbade, tänkte på jobbet och drömde om jobbet? Det mesta kretsade runt jobbet. Jag mådde bra. Toppen var mitt svar om någon frågade mig. Jag använde ordet älskar när folk undrade vad jag tyckte om jobbet. Huvudstaden besöktes och vi var på Rammstein konsert i Globen.

Helt ärligt kan jag inte berätta så mycket mer från den månaden. Jag var så stressad att jag inte minns. Var sällan närvarande och medveten om vad som hände. Jo just ja. Det blev ett besök hemma i Dalarna. Vännen Karin och jag tatuerade oss. Likadana gaddningar blev det.

bild 1-1bild 2
bild 4
FEBRUARI – MARS
I februari läser jag en artikel på aftonbladet.se. Den handlar om en tjej som på tre månader tränat sig till den ”perfekta” kroppen. En stark och välmående kropp. Min motivation till träningen var nästan i botten och jag behövde hjälp. Rättare sagt en spark i baken. Jag kontaktade Emil. Bestämde mig för att ge mig själv en tre månaders utmaning. Eftersom jag redan åt en lowcarb kost fortsatte jag med det. Uteslöt alkohol. Drog ner på mitt kaffedrickande. Drack mer vatten. Antecknade när jag åt, vad och hur mycket. Emil gjorde ett program. Det var hårt men jag gillade det. Även när jag hade blodsmak i munnen och kände att jag ville spy. Känslan efteråt när man stod i duschen var fantastisk.
1-2 pass i veckan tränade jag med Emil. 4 pass i veckan själv.
Allt detta knöddes in i en redan fullproppad vardag.

Jag utvecklades och blev starkare. Kroppen blev tightare och jag började gilla det jag såg.  Mådde bra av att träna. Då släppte jag alla tankar. Träningen tvingade mig att vara närvarande för att kunna göra övningarna rätt.

Mars fortsatte i samma spår. Fettprocenten sjönk och jag mådde bra.
bild 2bild 1bild 3bild 4

APRIL
I april kände jag mig tröttare än någonsin. Men lyfte tyngre än tidigare på gymmet. Många i min närvaro sa till mig att ta det lugnt med träningen. Flera sa att träningen hade spårat ur och att jag måste ta det lugnt och att jag var fin som jag var. Men nu hade jag kommit in i träningen. Upptäckte nya övningar och tyckte verkligen att det var roligt att träna.

Men jag behövde komma bort. Få lite miljöombyte. Tog med mig bästa Matilda och åkte på en spahelg. Och självklart packade jag träningskläder 🙂 Det var en fantastiskt skön helg.En söndag när jag vaknar känner jag mig förtvivlad. Gråten i halsen. Känner mig utmattad och vill bara skrika.

bild 2 bild 3 bild 4

MAJ – JUNI – JULI – AUGUSTI

Blir sjukskriven. Känner mig värdelös och misslyckad. Vad ska andra tycka och tänka om mig? Har svårt att acceptera mitt hälsotillstånd. Skäms över hela situationen.

Börjar gå hos psykolog. Till en början livrädd för vad han ska tycka. Vill inte bli dömd. Men det visar sig vara precis vad jag behöver. Allt som hänt under en längre period har kommit i fatt mig. Nya arbetsuppgifter. Min mormors bortgång och många andra saker jag inte tagit mig tid att bearbeta har lagts på hög. Det får inte plats mer och jag är nu utmattat både fysiskt och psykiskt.

Rekommendationen är vila. Inte jobba. Inte träna. Inga sociala medier. Det var dags att gå offline. Hur svårt det än var så bestämde jag mig tillslut att koppla bort allt.
Valde även att stänga av vissa relationer som jag tyckte tog mer energi än vad de gav. Svårt, tråkigt och väldigt jobbigt. Men nu var det dags att låta mig själv komma i första hand.
Maj gick i tårarnas tecken. Har nog aldrig gråtit så mycket. Den större delen av tiden spenderades hemma eller ensam vid havet. Jag orkade inte vara social eller i större folkmassor så jag slutade även att gå i affärer. Jag kunde inte det.
Ensam under täcket med favoritmusik i lurarna då mådde jag som bäst. Jag isolerade mig ganska rejält från allt. Något som oroade många.
Min aptit försvinner mer och mer. Jag äter knappt ett mål mat om dagen. Lever på kaffe och vatten. Orkar inte bry mig. Tappar på väldigt kort tid 6-7 kg.
bild 2
Saknar träningen. Är dum nog och tror att träningen ska göra mig gott. Bestämmer mig för att träna lite. Lite träning blir dagliga promenader på 8-14 km.
Jag börjar känna mig bättre för att snart komma att må ännu sämre. Har periodvis så mycket hjärtklappningar att jag är förberedd på att dö. Tjatar mig till ytterligare ett EKG. Det är det tredje som görs på några veckor. Även denna gången visar det perfekta resultat.

Stressen sitter i mina muskler mellan revbenen. När jag känner att det sticker och gör ont i hjärtat så är det i själva verket i musklerna. Har under denna perioden dagligen stickningar/domningar i händer och fötter och ibland även ljumskarna.

Under sommaren händer det även en hel del roliga saker. För fjärde året i rad spenderas en helg i Sjötorp. Finaste vännerna är med. Det grillas, skrattas och vissa badar i kanalen endast iförda vita kalsonger. En rolig helg med många minnen.

Efter tio år är det nu dags att förnya körkortet. Känner mig för en stund gammal men ler när jag samma dag får visa leg på systemet.
bild 1

På väg till Dalarna besöker vi både Gränna och Vadstena. Flera secondhand butiker besöktes men tyvärr gjordes inga direkta fynd. Nostalgikväll i Vadstena. Finaste sommarkvällen 2012. Ljummet i luften. Promenader vid vattnet. Historiaälskare som vi är besöker jag och sambon Vadstena kloster. Intressant är bara förnamnet.
bild 1-1 bild 2-1 bild 3-1

Några dagar spenderades i Dalarna. Tillsammans med mina föräldrar och brorsan och hans Malin spenderas en dag i skogen. Hittar inte så många kantareller men jag mår bra av att få vara i naturen. En dag spenderas vid en fors. Kollar när brorsan och ett gäng testar forsränning. Njuter av sommaren och får några fräknar. Den obligatoriska
minigolfrundan spelas med de finaste vännerna i Dalarna. Jag började succesivt att må bättre. Varje dag är en utmaning. Det var svårt att planera och att tacka ja till inbjudningar eftersom jag inte visste hur jag skulle må från dag till dag.
bild 4 bild 3 bild 5

Veckorna går fort och sommaren är snart över.

SEPTEMPER
Får upp ögonen för Paleo kost och jag blir helt såld. Kosten läggs om och jag mår bättre än någonsin.
Får beskedet att lillebror varit med i en MC olycka. Kallsvettas, skriker och tårarna sprutar. Livrädd för att få höra det värsta.
Han hade änglavakt.
Slänger mig på ett tåg och åker upp till Örebro för att träffa honom innan en specialistoperation ska göras.
Några veckor senare kommer finaste bror på besök. Det blir en slapp och skön helg.
Vännen Rose-Marie fyller år och jag går på första festen sen jag blev sjukskriven. Nykter och trött åker jag hem strax innan kl 23.
bildOKTOBER
Det händer mycket på en gång. Arbetstränar två timmar om dagen.
Efter 3 års letande får vi äntligen en lägenhet. Vi har tre veckor på oss att packa allt, ha visning av befintlig lägenhet samt sälja den.
IMG_3998
NOVEMBER – DECEMBER
Flyttlasset går. Kaos är bara förnamnet.
Kartonger till förbannelse. Tapetsering och golvslipning. Slipdamm överallt. Två nätter sover vi i vardagsrummet då hantverkarna håller på med sovrummet. Har börjat jobba två timmar om dagen. I kombination med flyttkaoset tar det mer energi än vad jag har.
Vill bara att allt ska vara över.
IMG_4085

IMG_4222
I mitten av november föder min fina vän Sarah en liten kille. Här hemma byts iPhone 4 mot en 5:a.
IMG_4107
Första advent firas i Sjötorp. För mycket mat äts, mitt lag vinner i TP och jag mår bra.
Mitt uppe i TP spelandet ringer mobilen. Jag har blivit moster till världens finaste Hugo.
Är stolt över min syster! Tårarna kommer och tillsammans med vännerna utbringas en skål för den nya lilla människan.
IMG_4388

IMG_4413

IMG_4398

Jag jobbar två timmar om dagen. Vissa dagar funkar det bra. Andra dagar inte alls. Hemma börjar saker att komma på sin rätta plats.
Det pyntas inför jul. Stake och kulor i fönstret. Införskaffar en tomten som precis som vår inredning går i gråskala.
Veckan innan julafton tar jag tåget till Dalarna. Fyra dagar spenderas med familjen. Jag myser med min systerson. Julhandlar. Trivs att vara med familjen.
Tillbaka i Göteborg bestämmer jag mig för att vi ska ha julgran i år när vi äntligen har plats för det. Till min sambos inte alls speciellt stora förtjusning införskaffas en kungsgran. Jag betalar, han bär 🙂
Jul firas hos svärmor. Äter way to much och bestämmer mig för att mitt nyårslöfte och utmaning för 2013 ska bli 100 dagar med strikt Paleo.

Den sista veckan av 2012 spenderas större delen av dagarna i sängen/soffan. Förkyld och feber.

2012 är över. Många erfarenheter rikare!

Ett stort tack till alla som stöttat och orkat lyssna.
Extra tack och många kramar till Christopher, Marie, min familj, Susi, John, Tero, Mikael, Karin, Mattias, Anton & Matilda.

GOD FORTSÄTTNING!