En liten människa

Innan jag kände de första sparkarna så var det bara illamåendet som gjorde mig påmind om att jag faktiskt var gravid.
Sen när sparkarna kom, de blev tydligare, oftare och hårdare började jag smått inse att det faktiskt är en människa i mig.

En människa! Hur läskigt låter inte det?

Nu när jag börjat vänja mig vid både rörelserna och det faktum att det är en människa där inne kommer nästa grej.
Tre måndagskvällar i rad har vi varit på förlossningförberedande kurs. Och efter det började jag inse att den här krabaten som bott i mig ett tag, 214 dagar för att vara exakt. Han kommer att vilja komma ut inom en snar framtid. Ut ur mig!

Hallå, hur äckligt känns inte det?
Jag har hittills försökt att inte läsa om eller tänka på förlossning. Tror att det blir värre av att måla upp en bild och sen blir det inte så. Och jag vill absolut inte läsa andras förlossningsberättelser. Skulle bara skrämma upp mig själv.

Min tanke är att jämföra det med ett träningspass, ett crossfit pass. Om jag inte har en aning om vad som väntar mig när det väl är dags så har jag inget annat val än att köra på när jag väl är där.

Har ställt in mig på att det kommer att vara det värsta jag någonsin varit med om att att smärtan inte går att jämföra med något annat. Då kan det bara bli bättre.

zlatan

Sammanfattning v 4

Har börjat att föra träningsdagbok. Vill kunna följa min utveckling och ha något att se tillbaka på om t ex ett halv år.

Så här har veckans träning sett ut:

Måndag:
Crossfit
A1: Bulgarian Split Squats 8/8 rep x 2 set, Vila 30 sek
A2: Biceps curl m hantlar 8 rep x 2 set, Vila 30 sek
A3: Medicin Ball Situps 4 kg 10 reps x 2 set, Vila 30 sek

B: På 25 min, så långt som möjligt; 3-6-9-12 rep osv
Wall Ball 4 kg
Pull ups (jag skalade och körde ringrodd)
Med ball situps 4 kg

Torsdag:
Tränade med Rebecca (PT på SATS)
Pyramidintervaller, Springa 1 min, vila 1 min, springa 2 min, vila 1 osv upp till 4 min och sen trappa ner till 1 min.
Började på hastighet 9 och trappade upp till 10.
Marklyft
TRX Suspended Crunch
Mountainclimbers

Fredag:
Crossfit
A1: Front Squats 20 kg, 8 rep Vila 1 min x 2 set
A2: Pullups 8 reps, Vila 45 s x 2 set

B:
På 15 min, så långt som möjligt; 3-6-9-12 rep osv
Front Squats, 20 kg
Chest to Bar (jag skalade och körde ringrodd)
Burpees

Lördag:
Promenerat 8 km

Söndag:
Promenad samt mobilitetsträning

Skärmavbild 2014-01-26 kl. 22.26.48

 

Nytt resmål

 

Redan några timmar efter att vi klev av planet i onsdags började jag googla nya resmål. Eftersom flygningen gick jättebra och jag inte fick någon öronvärk vill jag resa snart igen. Förhoppningsvis kommer det att gå lika bra nästa gång.

Jag är sugen på Kap Verde. Efter att nästan pratat hål i huvudet på sambon så är han också sugen på en veckas avkoppling i värmen.
Inget är spikat än men just nu lutar det åt en veckans semester i början av nästa år.
Vart det bär av får vi se 🙂

Kap_Boavista

Bye Bye

Blev lite shopping i dag. En väska från Benettons höstkollektion och ett par solglasögon à la Michael Kors.
Har shoppat lite andra accessoarer under resan också. That’s it. Vi åkte inte hit för att shoppa. I september när vi åker till Krakow – då blir det shopping.

Sista dagen i Rom. Det känns vemodigt att åka men skönt att snart få sova i sin egna säng. Borta bra men hemma bäst.

På torsdag blir det träning igen. Äntligen! Inte för att vi legat på latsidan. Allt promenerande har resulterat i cirka 15 mil men det ska bli skönt att träna styrka. Nike levererar som vanligt så jag har varken skavsår eller ont i kroppen efter allt promenerande.

Kvällen har spenderats på Rossi, det som varit vårt favoritställe under den här veckan.
Fantastisk mat och bästa servicen.
Vid tio tiden i morgon förmiddag går planet hemåt.

Förhoppningsvis dröjer det inte så länge innan vi är tillbaka i Italien men då i en annan stad.

Här kommer några bilder från dagen:

20130723-215329.jpg

20130723-215347.jpg

20130723-215359.jpg

20130723-215406.jpg

20130723-215417.jpg

20130723-215433.jpg

Hemma hos Påven

Har precis kommit tillbaka till hotellet.
Vi har upplevt så mycket kultur och historia så jag knappt vet vad jag ska berätta om.

Strax innan halv nio skulle vi befinna oss vid Vatikanen för den guidade turen.
Jag tyckte vi skulle ta bussen då det är på andra sidan stan men sambon tyckte vi kunde promenera dit.
Förvånad över att det förslaget kom från honom valde jag givetvis en morgonpromenad genom Rom före bussen.
Vid klockan sju i morse lämnade vi hotellet.
Köpte en skål med jordgubbar och melon och käkade frukost på vägen. En härlig känsla att se hur staden vaknar upp.

För den som planerar att besöka Vatikanen så rekommenderar jag en guidad tur. Du slipper köa i flera timmar till de olika sevärdheterna och du får garanterat ut mer av besöket.

På fyra timmar besökte vi Vatikan museerna, Sixtinska kapellet och St Peterskyrkan.
Om du väljer att gå runt på egen hand får du börja med att köa i 2-4 tim och du kommer garanterat att känna dig förvirrad när du väl kommit in.

Det är stort och mäktigt och hade jag inte haft en guide så hade jag fortfarande stått med öppen mun och stirrat på nån av de tusentals målningar som finns där.

Här kommer ett axplock av bilderna från Vatikanen. Bilderna ger långt ifrån en rättvis bild av verkligheten.

Det här är något man måste uppleva.

20130719-204252.jpg

20130719-204317.jpg

20130719-204335.jpg

20130719-204509.jpg

20130719-204538.jpg

20130719-204557.jpg

20130719-204656.jpg

20130719-204739.jpg

20130719-204923.jpg

20130719-205001.jpg

20130719-205028.jpg

20130719-205203.jpg

20130719-205320.jpg

La Famiglia

Klockan är strax efter 7 och enligt weather.com är det 29 grader här i Rom.

Vårt hotellrum är väl inte det bästa stället jag bott på men man får vad man betalar för.
Vi kommer ändå inte att spendera speciellt mycket tid här ändå. ACn funkar i alla fall.

Flygresan gick väldigt bra. Varken öronvärk eller huvudvärk efteråt.

Vi käkade middag på Ristorante La Familgia. Ett mysigt stället med gudomlig mat.
Efteråt blev det en lång kvällspromenad. Vi har inte varit här speciellt många timmar men jag är redan kär i stan.

I dag funderar vi på att spana in Spanska trappan, Fontana di Trevi och området därom omkring.

Men först ska jag sparka liv i min karl.

20130718-073643.jpg

20130718-073655.jpg

20130718-073713.jpg

Dan före dan

Väskan packades tidigare i dag. Ingen sista minuten packning eller stress. Så himla skönt.

Det känns nästan som dagen innan julafton. Lite pirrigt i magen. Dels för att jag alltid drömt om att besöka Rom men även för rädslan för hur ont jag brukar få i mina öron när jag flyger.
Därför har det inte blivit så mycket resande för mig. Bara att hålla tummarna att öronpropparna hjälper mig så jag slipper ha värk i öronen några dagar efter landning.

I morgon vid 15:30 landar vi i Rom. På fredag blir det en fyra tim guidad tur i Vatikanen annars är vistelsen oplanerad.
Stressa är det sista vi kommer att göra. Det vi inte hinner med nu får vi ta nästa gång 🙂

rome-main

Sandaler och spädgris

Äntligen har jag köpt sandaler. Det blev ett par bruna och jag hoppas att de kommer att vara skonsamma mot min rygg.

Kvällen har ägnats åt att läsa lite om olika restauranger i Rom. Som mat intresserad ser jag verkligen fram emot den italienska maten.
Överst på listan står det ”lilla hålet” i väggen, Er Buchetto.

De serverar bara porchetta, helstekt spädgris med knaprig svål, direkt på bordet på ett vaxat papper. Till det ett glas med husets vin.

porchetta-and-wine

er-buchetto

bilden