Sista veckan

Har hällt upp en kopp kaffe. Sitter i köket och tittar på snöflingorna som yr utanför fönstret. Många tankar nu. Detta är sista veckan jag jobbar 75 %.

Det har varit en tuff resa sedan maj 2012. En berg- och dalbana.

Om man själv inte varit utbränd så är det nog väldigt svårt att förstå. Bara för att jag börjar jobba 100 % innebär inte det att jag är 100 % återställd. Nej, jag kommer att få fortsätta jobba med mig själv. Allt för att inte åka dit igen. Vägen tillbaka är mycket längre än vad många tror. Jag har fortfarande bra och dåliga dagar.

Jag är stolt. Stolt över att ha kommit så här långt.

Ni är många i min omgivning som stressar. Skippa nyårslöften som ändå brutits om någon vecka.
Lova er själva att stanna upp och känn efter. Hur mår du? Var närvarande, här och nu.
Var rädd om dig! Gör det som får dig att må bra.
Rensa bland dina vänner. Varför skall du umgås med dom som bara tar energi?
Var inte rädd för att tänka på dig själv. Ibland måste du själv komma i första hand.
Lär dig säga nej. Våga be om hjälp.

Jag lovar dig – det är inte värt att stressa.

Ska dricka upp resten av kaffet och bara vara. Senare i dag blir det ett crossfit-pass. För mig är det inte bara träningen som lockar. Det är en fantastisk känsla att omges av människor som ger massvis med energi. Tack!

3-quotes_good-for-your-soul

 

 

Annonser

Tacksamhet

Hittills har veckan bjudit på två gympass. I går körde jag aktiv vilodag med några km powerwalk. I morgon blir det en lång dag på jobbet och jag vet redan nu hur trött jag kommer att vara vid kl 17 i morgon -så vilodag har planerats in.

På fredag ska jag ge mig på dom där chinsen. Gummiband är beställt, hoppas det dyker upp i morgon.

Vi har alla något att vara tacksamma för varje dag. I dag är jag extra tacksam för att jag fått ha ännu en dag då jag orkat ur sängen, kunnat motstå alla stressande faktorer i vardagen och orkat göra alla dagliga saker som många ser som en självklarhet. För bara några månader sen kunde jag vissa dagar knappt komma ur sängen. Kroppen gjorde ont och jag var mentalt utmatta. Jag väntade på en diagnos och hade ingen aning om hur det skulle sluta.
Så ta hand om dig/er/varandra. Stanna upp och tänk efter vad du är tacksam för-just nu.

En kopp te och bra läsning får avrunda den här dagen.

20131002-214914.jpg

Rutiner

Just nu kretsar det mesta runt att börja leva igen. Att hitta tillbaka till rutiner. Fysiskt mår jag bättre än på väldigt väldigt länge. Jag gör min andra vecka med 75 %. Varje arbetsdag är en mental utmaning. Att hela tiden stå emot alla andras stress. Att inte dras med och hamna i ekorrhjulet igen.

Jag jobbar hela tiden med att försöka hitta ett bra skydd för att mentalt kunna skydda mig mot stress. Det är svårt och antagligen något jag kommer att få jobba på ett tag.

Rutiner är viktigare än någonsin. Det gör att jag känner att jag har kontroll och det gör att jag kan undvika stress till en vissa del. Men om något ändras i sista minuten, om något planerat ändras i sista minuten, då blir det rörigt i skallen. Ibland gör det mig extremt stressad och jag får koncentrationssvårigheter.

Jag känner mig glad. Har en härlig känsla i kroppen. Är tacksam för att jag har så många fina människor som förgyller mitt liv. Det senaste 1,5 året har varit en enda lång berg och dalbana och nu hoppas jag att det är min tur att få var glad och må bra.

Jag förtjänar det!

20131001-215514.jpg

Första natten på länge

Första natten utan huvudvärk och äntligen har jag lyckats sova hela natten.
Har haft konstant huvudvärk och sömnsvårigheter de senaste tre dagarna.
I dag vaknade jag vid kl 8 och var klarvaken. Känns fantastiskt att känna sig utvilad.
Det firar jag med att börja dagen med ett pass Cyclingpulse 55 min.

God morgon på er!

20130810-093942.jpg

Semester

Första semesterdagen är här. Ute är det grått och blåsigt och regnet hänger i luften. Jag deppar inte för det.
I övermorgon beger vi oss till Rom. Strålande sol och 30 grader varmt.

Jordgubbar till frukost sen till stan för att handla det sista inför resan. Har fortfarande inte hittat de perfekta sandalerna till resan.
Hur svårt ska det vara?

di-trevi-fontnen-i-rom

Myggbett och gips

Helgen spenderade vid Göta Kanal. En helg med dom finaste.
Äventyret slutade med gips för sambon, blåslagen tumme för Anton och 43 myggbett för mig -enbart på fötterna.
Vi hade i alla fall tur med vädret 🙂
Det var en awesome helg som gick för fort.
På söndagen åkte jag vidare till Dalarna.
Tyvärr sitter jag redan på tåget därifrån. Det blev en snabbvisit.
Men jag har hunnit med en hel del.
Spöat syrran i minigolf, promenerat med en vän, kramats med lillebror, ätit middag med föräldrarna och det bästa av allt gosat med systersonen. Världens underbaraste lilla människa.
Hann även med kaffe och jordgubbar hos brorsan och Malin i deras nya fantastiskt fint inredda lägenhet.
Svartvitt precis som hemma 🙂

Om några timmar är jag hemma i Göteborg. 3 arbetsdagar sen semester. 8 dagar till Rom.

Livet känns underbart. Jag är tacksam för alla underbara människor jag har i mitt liv.

20130709-184130.jpg

20130709-184203.jpg

20130709-184235.jpg

20130709-184302.jpg

20130709-184321.jpg

20130709-184331.jpg

20130709-184337.jpg