Myggbett och gips

Helgen spenderade vid Göta Kanal. En helg med dom finaste.
Äventyret slutade med gips för sambon, blåslagen tumme för Anton och 43 myggbett för mig -enbart på fötterna.
Vi hade i alla fall tur med vädret 🙂
Det var en awesome helg som gick för fort.
På söndagen åkte jag vidare till Dalarna.
Tyvärr sitter jag redan på tåget därifrån. Det blev en snabbvisit.
Men jag har hunnit med en hel del.
Spöat syrran i minigolf, promenerat med en vän, kramats med lillebror, ätit middag med föräldrarna och det bästa av allt gosat med systersonen. Världens underbaraste lilla människa.
Hann även med kaffe och jordgubbar hos brorsan och Malin i deras nya fantastiskt fint inredda lägenhet.
Svartvitt precis som hemma 🙂

Om några timmar är jag hemma i Göteborg. 3 arbetsdagar sen semester. 8 dagar till Rom.

Livet känns underbart. Jag är tacksam för alla underbara människor jag har i mitt liv.

20130709-184130.jpg

20130709-184203.jpg

20130709-184235.jpg

20130709-184302.jpg

20130709-184321.jpg

20130709-184331.jpg

20130709-184337.jpg

Så var mitt 2012

2012 firades in hos goda vänner. Tre rätters och hela kittet liksom. Då hade jag nog aldrig kunnat föreställa mig att 2012 skulle bli ett så händelserikt år. Ett extremt känslomässigt år då jag skulle lära känna mig själv. Visst har det hänt roliga saker men också mycket jobbigt.

JANUARI
2012 började bra. Det var väl iaf vad jag tyckte då. Mitt nyårslöfte var att börja äta frukost. Det hade jag slarvat med under en längre tid. Jag hade inte tid med det på morgonen. Visst låter det idiotiskt jag vet. Men det började bli min ursäkt till mycket -Jag har inte tid.
Jobbade, tränade, fyllde 30. Jobbade. Tränade och jobbade lite mer. Sa jag att jag jobbade, tänkte på jobbet och drömde om jobbet? Det mesta kretsade runt jobbet. Jag mådde bra. Toppen var mitt svar om någon frågade mig. Jag använde ordet älskar när folk undrade vad jag tyckte om jobbet. Huvudstaden besöktes och vi var på Rammstein konsert i Globen.

Helt ärligt kan jag inte berätta så mycket mer från den månaden. Jag var så stressad att jag inte minns. Var sällan närvarande och medveten om vad som hände. Jo just ja. Det blev ett besök hemma i Dalarna. Vännen Karin och jag tatuerade oss. Likadana gaddningar blev det.

bild 1-1bild 2
bild 4
FEBRUARI – MARS
I februari läser jag en artikel på aftonbladet.se. Den handlar om en tjej som på tre månader tränat sig till den ”perfekta” kroppen. En stark och välmående kropp. Min motivation till träningen var nästan i botten och jag behövde hjälp. Rättare sagt en spark i baken. Jag kontaktade Emil. Bestämde mig för att ge mig själv en tre månaders utmaning. Eftersom jag redan åt en lowcarb kost fortsatte jag med det. Uteslöt alkohol. Drog ner på mitt kaffedrickande. Drack mer vatten. Antecknade när jag åt, vad och hur mycket. Emil gjorde ett program. Det var hårt men jag gillade det. Även när jag hade blodsmak i munnen och kände att jag ville spy. Känslan efteråt när man stod i duschen var fantastisk.
1-2 pass i veckan tränade jag med Emil. 4 pass i veckan själv.
Allt detta knöddes in i en redan fullproppad vardag.

Jag utvecklades och blev starkare. Kroppen blev tightare och jag började gilla det jag såg.  Mådde bra av att träna. Då släppte jag alla tankar. Träningen tvingade mig att vara närvarande för att kunna göra övningarna rätt.

Mars fortsatte i samma spår. Fettprocenten sjönk och jag mådde bra.
bild 2bild 1bild 3bild 4

APRIL
I april kände jag mig tröttare än någonsin. Men lyfte tyngre än tidigare på gymmet. Många i min närvaro sa till mig att ta det lugnt med träningen. Flera sa att träningen hade spårat ur och att jag måste ta det lugnt och att jag var fin som jag var. Men nu hade jag kommit in i träningen. Upptäckte nya övningar och tyckte verkligen att det var roligt att träna.

Men jag behövde komma bort. Få lite miljöombyte. Tog med mig bästa Matilda och åkte på en spahelg. Och självklart packade jag träningskläder 🙂 Det var en fantastiskt skön helg.En söndag när jag vaknar känner jag mig förtvivlad. Gråten i halsen. Känner mig utmattad och vill bara skrika.

bild 2 bild 3 bild 4

MAJ – JUNI – JULI – AUGUSTI

Blir sjukskriven. Känner mig värdelös och misslyckad. Vad ska andra tycka och tänka om mig? Har svårt att acceptera mitt hälsotillstånd. Skäms över hela situationen.

Börjar gå hos psykolog. Till en början livrädd för vad han ska tycka. Vill inte bli dömd. Men det visar sig vara precis vad jag behöver. Allt som hänt under en längre period har kommit i fatt mig. Nya arbetsuppgifter. Min mormors bortgång och många andra saker jag inte tagit mig tid att bearbeta har lagts på hög. Det får inte plats mer och jag är nu utmattat både fysiskt och psykiskt.

Rekommendationen är vila. Inte jobba. Inte träna. Inga sociala medier. Det var dags att gå offline. Hur svårt det än var så bestämde jag mig tillslut att koppla bort allt.
Valde även att stänga av vissa relationer som jag tyckte tog mer energi än vad de gav. Svårt, tråkigt och väldigt jobbigt. Men nu var det dags att låta mig själv komma i första hand.
Maj gick i tårarnas tecken. Har nog aldrig gråtit så mycket. Den större delen av tiden spenderades hemma eller ensam vid havet. Jag orkade inte vara social eller i större folkmassor så jag slutade även att gå i affärer. Jag kunde inte det.
Ensam under täcket med favoritmusik i lurarna då mådde jag som bäst. Jag isolerade mig ganska rejält från allt. Något som oroade många.
Min aptit försvinner mer och mer. Jag äter knappt ett mål mat om dagen. Lever på kaffe och vatten. Orkar inte bry mig. Tappar på väldigt kort tid 6-7 kg.
bild 2
Saknar träningen. Är dum nog och tror att träningen ska göra mig gott. Bestämmer mig för att träna lite. Lite träning blir dagliga promenader på 8-14 km.
Jag börjar känna mig bättre för att snart komma att må ännu sämre. Har periodvis så mycket hjärtklappningar att jag är förberedd på att dö. Tjatar mig till ytterligare ett EKG. Det är det tredje som görs på några veckor. Även denna gången visar det perfekta resultat.

Stressen sitter i mina muskler mellan revbenen. När jag känner att det sticker och gör ont i hjärtat så är det i själva verket i musklerna. Har under denna perioden dagligen stickningar/domningar i händer och fötter och ibland även ljumskarna.

Under sommaren händer det även en hel del roliga saker. För fjärde året i rad spenderas en helg i Sjötorp. Finaste vännerna är med. Det grillas, skrattas och vissa badar i kanalen endast iförda vita kalsonger. En rolig helg med många minnen.

Efter tio år är det nu dags att förnya körkortet. Känner mig för en stund gammal men ler när jag samma dag får visa leg på systemet.
bild 1

På väg till Dalarna besöker vi både Gränna och Vadstena. Flera secondhand butiker besöktes men tyvärr gjordes inga direkta fynd. Nostalgikväll i Vadstena. Finaste sommarkvällen 2012. Ljummet i luften. Promenader vid vattnet. Historiaälskare som vi är besöker jag och sambon Vadstena kloster. Intressant är bara förnamnet.
bild 1-1 bild 2-1 bild 3-1

Några dagar spenderades i Dalarna. Tillsammans med mina föräldrar och brorsan och hans Malin spenderas en dag i skogen. Hittar inte så många kantareller men jag mår bra av att få vara i naturen. En dag spenderas vid en fors. Kollar när brorsan och ett gäng testar forsränning. Njuter av sommaren och får några fräknar. Den obligatoriska
minigolfrundan spelas med de finaste vännerna i Dalarna. Jag började succesivt att må bättre. Varje dag är en utmaning. Det var svårt att planera och att tacka ja till inbjudningar eftersom jag inte visste hur jag skulle må från dag till dag.
bild 4 bild 3 bild 5

Veckorna går fort och sommaren är snart över.

SEPTEMPER
Får upp ögonen för Paleo kost och jag blir helt såld. Kosten läggs om och jag mår bättre än någonsin.
Får beskedet att lillebror varit med i en MC olycka. Kallsvettas, skriker och tårarna sprutar. Livrädd för att få höra det värsta.
Han hade änglavakt.
Slänger mig på ett tåg och åker upp till Örebro för att träffa honom innan en specialistoperation ska göras.
Några veckor senare kommer finaste bror på besök. Det blir en slapp och skön helg.
Vännen Rose-Marie fyller år och jag går på första festen sen jag blev sjukskriven. Nykter och trött åker jag hem strax innan kl 23.
bildOKTOBER
Det händer mycket på en gång. Arbetstränar två timmar om dagen.
Efter 3 års letande får vi äntligen en lägenhet. Vi har tre veckor på oss att packa allt, ha visning av befintlig lägenhet samt sälja den.
IMG_3998
NOVEMBER – DECEMBER
Flyttlasset går. Kaos är bara förnamnet.
Kartonger till förbannelse. Tapetsering och golvslipning. Slipdamm överallt. Två nätter sover vi i vardagsrummet då hantverkarna håller på med sovrummet. Har börjat jobba två timmar om dagen. I kombination med flyttkaoset tar det mer energi än vad jag har.
Vill bara att allt ska vara över.
IMG_4085

IMG_4222
I mitten av november föder min fina vän Sarah en liten kille. Här hemma byts iPhone 4 mot en 5:a.
IMG_4107
Första advent firas i Sjötorp. För mycket mat äts, mitt lag vinner i TP och jag mår bra.
Mitt uppe i TP spelandet ringer mobilen. Jag har blivit moster till världens finaste Hugo.
Är stolt över min syster! Tårarna kommer och tillsammans med vännerna utbringas en skål för den nya lilla människan.
IMG_4388

IMG_4413

IMG_4398

Jag jobbar två timmar om dagen. Vissa dagar funkar det bra. Andra dagar inte alls. Hemma börjar saker att komma på sin rätta plats.
Det pyntas inför jul. Stake och kulor i fönstret. Införskaffar en tomten som precis som vår inredning går i gråskala.
Veckan innan julafton tar jag tåget till Dalarna. Fyra dagar spenderas med familjen. Jag myser med min systerson. Julhandlar. Trivs att vara med familjen.
Tillbaka i Göteborg bestämmer jag mig för att vi ska ha julgran i år när vi äntligen har plats för det. Till min sambos inte alls speciellt stora förtjusning införskaffas en kungsgran. Jag betalar, han bär 🙂
Jul firas hos svärmor. Äter way to much och bestämmer mig för att mitt nyårslöfte och utmaning för 2013 ska bli 100 dagar med strikt Paleo.

Den sista veckan av 2012 spenderas större delen av dagarna i sängen/soffan. Förkyld och feber.

2012 är över. Många erfarenheter rikare!

Ett stort tack till alla som stöttat och orkat lyssna.
Extra tack och många kramar till Christopher, Marie, min familj, Susi, John, Tero, Mikael, Karin, Mattias, Anton & Matilda.

GOD FORTSÄTTNING!



Ny favoritkille

Redan söndag. Vad hände med helgen? Den har gått alldeles för fort. Gårdagens schema var fullspäckat. Började dagen med ett gympass tillsammans med brorsan och hans tjej. Armarna fick jobba och det känns i dag. Gött!
Sen Lunch med Karin, Fredrik och lille Isaac. Isaac är världens sötaste, gladaste och charmigaste lilla kille. Önskar vi bodde närmare så vi kunde ses lite oftare.
Eftermiddagen/kvällen spenderades med familjen. Jag och Malin firades. Paket öppnades. Jag fick ett bestick set i norsk design. Lovely! Min fantastiska mamma hade fixat buffé. Sen spelades det sällskapsspel, skrattades och jag mådde bra av att vara med familjen. Senare på kvällen blev det bad i bubbelpool. Några av oss sprang ut och rullade oss i snön och sen hoppade vi ner i poolen igen 🙂
Söndag och på väg tillbaka till Götet. Saknar redan Dalarna och det dröjer nog inte länge innan jag åker ”hem” igen.
Kramar till er alla. Speciellt till min nya favoritkille Isaac.

20120205-133320.jpg

”Strong is the New Skinny”

Veckans träning har hittills bestått av intervaller på löpband, 90 min spinning samt 50 min RPM.
Jobbiga och svettiga pass. Tanken var att köra 45 min spinning i kväll men jag avbokade passet.
Kroppen behövde en vilodag och jag hade även en del ärenden jag behövde hinna med innan morgondagen när jag åker till Dalarna – igen.

På lördag blir det ett pass på gymmet med brorsan så jag kommer ändå att få ihop fyra riktigt bra pass denna veckan.

Har påbörjat nästa veckas träningsplanering. Det kommer att se ut ungefär så här:

Mån Cykel 30 min + Core 30 min
Tis Vilodag
Ons Första träningspasset med PT Emil
Tors Cykel 60 min Activio (om jag överlever onsdagens pass med Emil) 🙂

Fre – Sön är ännu inte helt spikat. Vi får se vad som händer.

Tatueringen kliar så jag snart blir vansinnig. Men det är väl bara att härda ut. Trots att jag shoppade en hel del träningskläder på mellandagsrean har jag inte tillräckligt. Jag behöver både fler linnen och byxor.

Hittade ett linne på fitnessguru.se. Det är vitt och har texten .
Riktigt nice. Det säljs i storleken S/M och ”passar dig som är atletiskt byggd och väger mellan 50-69 kg.” Jag är inte atletiskt byggd men jag ligger i alla fall inom den viktklassen. Är tveksam till att jag kan ha det.

Någon som handlat på den siten och vet hur deras kläder är i storleken?

Bilden lånad från http://fitnessguru.se/shop/fitnessguru-linne-stns-vit 

Underbar helg

Helgen har gått fort. Alldeles för fort. Gårdagen var lyckad. En mycket bra dag. Jag och världens bästa Karlsson besökte den mycket smakfullt inreda tatueringsstudion True Heart Tattoo och Herr Byman.
Vänster vrist har prytts med en text och tre stjärnor. Jag är numera 20 stjärnig 🙂
Efter gaddningen blev det lunch med paketöppning. Tusen tack för de fantastiskt fina glasen.
Eftermiddagen spenderades på gymmet tillsammans med brorsans tjej och efter det bjöds det på fläskfile till middag hos föräldrarna.
Sen bar det av till Andreas för några groggar innan utgång.
Jag sprang på många bekanta under kvällen – mycket trevligt!
Jag säger tack till er som bidrog till en trevlig kväll. Känner mig inte en dag äldre än typ 26 🙂
Klockan blev sent eller rättare sagt tidigt. Vid kl 6 blev det en taxi hem till föräldrarna och några tim sömn. Seg och med ett hår som luktar allt annat än fräscht efter gårdagens äventyr sitter jag nu på tåget tillbaka till Götet. Det blev många skratt i går och nya minnen för livet. Vissa personer funkar man bara så bra med. Tack Hanna. Tack Andreas. Längtar tills vi ses igen!