Sista veckan

Har hällt upp en kopp kaffe. Sitter i köket och tittar på snöflingorna som yr utanför fönstret. Många tankar nu. Detta är sista veckan jag jobbar 75 %.

Det har varit en tuff resa sedan maj 2012. En berg- och dalbana.

Om man själv inte varit utbränd så är det nog väldigt svårt att förstå. Bara för att jag börjar jobba 100 % innebär inte det att jag är 100 % återställd. Nej, jag kommer att få fortsätta jobba med mig själv. Allt för att inte åka dit igen. Vägen tillbaka är mycket längre än vad många tror. Jag har fortfarande bra och dåliga dagar.

Jag är stolt. Stolt över att ha kommit så här långt.

Ni är många i min omgivning som stressar. Skippa nyårslöften som ändå brutits om någon vecka.
Lova er själva att stanna upp och känn efter. Hur mår du? Var närvarande, här och nu.
Var rädd om dig! Gör det som får dig att må bra.
Rensa bland dina vänner. Varför skall du umgås med dom som bara tar energi?
Var inte rädd för att tänka på dig själv. Ibland måste du själv komma i första hand.
Lär dig säga nej. Våga be om hjälp.

Jag lovar dig – det är inte värt att stressa.

Ska dricka upp resten av kaffet och bara vara. Senare i dag blir det ett crossfit-pass. För mig är det inte bara träningen som lockar. Det är en fantastisk känsla att omges av människor som ger massvis med energi. Tack!

3-quotes_good-for-your-soul

 

 

Annonser

Nytt resmål

 

Redan några timmar efter att vi klev av planet i onsdags började jag googla nya resmål. Eftersom flygningen gick jättebra och jag inte fick någon öronvärk vill jag resa snart igen. Förhoppningsvis kommer det att gå lika bra nästa gång.

Jag är sugen på Kap Verde. Efter att nästan pratat hål i huvudet på sambon så är han också sugen på en veckas avkoppling i värmen.
Inget är spikat än men just nu lutar det åt en veckans semester i början av nästa år.
Vart det bär av får vi se 🙂

Kap_Boavista

Jag är inte bitter

Halvsitter upp i soffan.
Är hemma i dag. Har en huggande smärta från vänster axel ner till vänster höft.
Spelar ingen roll om jag står, sitter eller ligger – gör lika förbannat ont iaf. Bäst känns det när jag ligger på högersida. Sen lite ledvärk på det och ont i bröstkorgen.
Nej, jag är inte bitter 🙂
Jag försöker tänka på det som gör mig glad. Solen skiner. Det är fredag och jag har fått besked angående magnetröntgen. Har fått en tid tisdag den 26 mars. Jippie!

bild-56

Diagnos

Från att ha mått relativt bra de senaste veckorna känns det här som ett rejält bakslag.
Jag skäms över att må sämre. Men jag måste och kan väl inget annat än försöka acceptera att jag faktiskt inte mår bra. Kroppen är inte helt hundra that’s it.

Har varit rejält trött och sovit ovanligt mycket. Under helgen har jag även fått klåda över hela kroppen, en brännande känsla i bröstet och stickningar längre ner på vänster sida av ryggen och ner mot höften.

Har velat blogga om så många tankar och funderingar den senaste veckan men eftersom mina händer inte är helt hundra fixar jag inte att sitta framför datorn speciellt länge.

En dag förra veckan när jag låg nerbäddad och mådde allmänt skit googlade jag lite på mina symtomer. Resultaten blev ju rejält spridda skurar.
Borelia, bröstcancer, MS och graviditet.
Nu tänker jag ju inte låta Google fastställa nån diagnos. Gravid är jag iaf inte. Men jag hade en fästing i somras.

Ska träffa en läkare kl 14 i dag så fortsättning följer.

tumblr_lcaykrVyWw1qd0lixo1_400_large tumblr_ld7zsgi6NH1qbpky8o1_500

 

Mina mål

Snöstorm den ena sekunden och strålande sol den andra. Välkommen februari eller vabruari som de flesta föräldrar kallar denna månad.

Istället för att i all hast avge ett med stor sannolikhet för orealistisk nyårslöfte vid tolvslaget valde jag att vänta, fundera och under några dagar skriva ner några punkter för året.

Några av mina mål för 2013

  • Hitta en balans mellan jobb och privatliv
  • Prioritera mig själv och min hälsa
  • Läsa fler böcker. Just nu finns cirka tio st på min lista
  • Sortera alla mina recept samt skriva ner dom i stället för att ha tusen post it lappar
  • Se några klassiska filmer bl a Casablanca & Det Sjunde Inseglet
  • En dag i veckan då jag är offline från alla sociala medier

Det finns många fler punkter men just nu känns dom för personliga för att jag ska kunna dela med mig av dom.

tumblr_m0nhn1dxAl1r0tq2ro1_500_large-1

Förberedelser

Mina söndagar består oftast av förberedelser inför kommande vecka. Maten planeras och vissa tillbehör förbereds. Ibland blir det storkok. I dag har jag gjort en plåt fröknäcke och en råkostsallad. Salladen håller sig flera dagar i kylen och blir bara godare för varje dag som går. Det är ett gott, billigt och enkelt tillbehör till en middag -rekommenderas!

 

bild-54

 

Skakiga ben

Dagens träningspass

Trusters
Air squat
Marklyft
Magövning i TRX

Benen skakade när jag gick från gymmet. Först då insåg jag hur j*vla dåligt i form jag är. Iofs inte så konstigt med tanke på ett väldigt långt uppehåll. Men det var ett roligt och skönt pass. Fick beröm för explosiviteten men uthålligheten är långt ifrån bra. Allt som allt så gick det bättre än förväntat. Känner mig nöjd!

Har börjat spåna på nya och realistiska mål.
2013 kommer att bli bra på många sätt.

tumblr_lyszg5Yy0v1ro6sw8o1_500