Sista veckan

Har hällt upp en kopp kaffe. Sitter i köket och tittar på snöflingorna som yr utanför fönstret. Många tankar nu. Detta är sista veckan jag jobbar 75 %.

Det har varit en tuff resa sedan maj 2012. En berg- och dalbana.

Om man själv inte varit utbränd så är det nog väldigt svårt att förstå. Bara för att jag börjar jobba 100 % innebär inte det att jag är 100 % återställd. Nej, jag kommer att få fortsätta jobba med mig själv. Allt för att inte åka dit igen. Vägen tillbaka är mycket längre än vad många tror. Jag har fortfarande bra och dåliga dagar.

Jag är stolt. Stolt över att ha kommit så här långt.

Ni är många i min omgivning som stressar. Skippa nyårslöften som ändå brutits om någon vecka.
Lova er själva att stanna upp och känn efter. Hur mår du? Var närvarande, här och nu.
Var rädd om dig! Gör det som får dig att må bra.
Rensa bland dina vänner. Varför skall du umgås med dom som bara tar energi?
Var inte rädd för att tänka på dig själv. Ibland måste du själv komma i första hand.
Lär dig säga nej. Våga be om hjälp.

Jag lovar dig – det är inte värt att stressa.

Ska dricka upp resten av kaffet och bara vara. Senare i dag blir det ett crossfit-pass. För mig är det inte bara träningen som lockar. Det är en fantastisk känsla att omges av människor som ger massvis med energi. Tack!

3-quotes_good-for-your-soul

 

 

Annonser

Efterlängtat besök

Sitter här i morgonrocken. Kaffet är upphällt och magen har precis fått en banan. Det blir dagens frukost. Inte alls hungrig och då tänker jag inte heller tvinga kroppen att äta.
Kl 10 är det dags för ett efterlängtat psykologbesök. Var tvungen att avboka det förra besöket då jag hade så ont i ryggen att jag knappt kom upp ur sängen.

En av sakerna som står på veckans To do är att investera i nya solglasögon. Ray ban Aviator är dom jag tänkt mig. Frågan är bara -vilken färgkombo? Guldfärgad och brun är nog den kombo jag gillar mest. Dagens ilandsproblem 🙂

Skärmavbild 2013-04-22 kl. 07.18.46

 

Lyrisk

Lyrisk och inspirerad till tusen. Det är vad jag är efter nästan två timmars föreläsning om Raw food. Har följt Erica Palmcrantz Aziz i media ett tag. Det bjöds på både grön smotthie och snacksbollar. Mums säger jag. De gånger vi äter nån typ av bakverk här hemma brukar jag testa Raw food recept. Det är sagolikt gott.

Jag kommer nog aldrig att äta 100 % Raw food men ska nog göra ett försök att till en början byta ut ett mål mat om dagen till Raw food. Vore ju inte fel att kicka i gång kroppen med en grön smoothie varje morgon.
Först ska jag läsa på 🙂

Snabbfakta om Rawfood

bild1
bild

 

Både bra och dåligt

Återbesöket hos neurologen tog bara 20 min. Röntgen visade inget. Tumörer och MS kan uteslutas.
Både bra och dåligt.
Nästa steg är en remiss till en klinik i Vasastan där dom med elektroder ska kolla det ytliga nervsystemet. Förhoppningsvis dröjer det inte allt för länge innan det dyker upp en kallelse i brevlådan.

Det var längesen jag drack alkohol. Senast var nog i höstas. Ja, nån gång innan jul. Har inte riktigt vågat eftersom kroppen inte mår helt hundra. De gånger jag känt för ett glas till maten har jag hållit mig till alkoholfritt.  Men i dag kände jag att jag behövde ett riktigt glas vin. Sambon lagade rödspättafile till middag så det blev vitt vin till det och nu har jag hällt upp ett glas rött.

Några av mina bekanta röker på då och då eller drar en lina kola. Ja det är verkligheten här i storstan. Speciellt om man umgås i de finare kretsarna. Själv är jag helt emot droger. Har aldrig provat och kommer aldrig att göra det. Sen är jag för snål för att lägga pengar på sån skit. Men dom är aldrig sjuka så det känns väl inte som några glas vin kan göra så stor skada 🙂 Kanske är det som min vän J säger – min kropp saknar alkohol 🙂 Jag lyder hans råd och testar.

bild-58

Energikrävande

Jag är inne på min andra veckan då jag jobbar 50 %. Fyra tim om dagen. Ovant och  energikrävande.

I går efter jobbet kände jag mig helt färdig.
La mig för att vila och stendäckade helt. Sov i tre timmar. Vaknade av att C kom hem. Kände mig helt groggy när jag vaknade.Jag var trött och hade ont i kroppen resten av kvällen. Hade svårt att somna och har sovit dåligt i natt. Som tur är börjar jag inte jobba förrens kl 12. Tanken var att försöka träna innan jobbet. Men det får vänta tills i morgon. Har inte den energin. Kroppen känns inte helt hundra.

2 timmar tills bussen går. Nu blir det kaffe och mys i sambons morgonrock en stund innan jag gör mig anständig.

Hoppas ni får en bra onsdag!

When your mind asks, ”Can I really do this?” Reply out loud with, ”Absolutely.”
images-7

Provhytter -nej tack

Jag har aldrig varit någon jeanstjej. Antagligen för att jag alltid varit överviktig och haft för mycket löst fett på kroppen. Har känt mig allt annat än bekväm i jeans.
Sen tror jag att de flesta tjejer vet hur jobbigt det kan vara att vistas i provhytter. Det i kombination med att inte hitta sin storlek gör att man nog helst undviker det eller chansar och köper ett par jeans som är för små och som sen hamnar längst in i garderoben. Nu vet jag inte hur ni andra gör men så har i alla fall jag gjort -många gånger. I hate it.

Väldigt ofta tycker jag sämre om mig själv efter ett besök i en provhytt än innan. Ljuset, speglarna och alla förbannade vinklar. Alltid hittar man nått dåligt man inte sett innan.

Min kropp är fortfarande långt ifrån tight men det går åt rätt håll. Att gå ner i vikt är inte svårt, men att träna sig till en tight kropp – det är skitsvårt. I alla fall för mig.

Det jag skulle komma till är att ett par jeans är på väg hem till mig. Förhoppningsvis dyker dom upp i morgon. Hittade mina favoritjeans förra året. Ett par Levis i modellen Demi Curve Skinny. Jag har två par sedan tidigare. De passar min kropp perfekt. Dock är båda paren numera för stora. Dom jag väntar på är i en storlek som jag aldrig tidigare kommit i.

Det är stort och jag längtar efter att prova jeansen.