Ett liv i balans

Började dagen med att snooza i 40 min. Tröttare än tröttast. Ledvärken från helvetet.
Torsdag. Tillsammans med bästa kollegan börjar jag dagen med att gå på en föreläsning som hålls av min psykolog Ett liv i balans – minskad stress ökad effektivitet.
Intressant. Sen bjuder dagen på fyra timmars arbete och i kväll blir det middag med jobbet.

En fullbokad torsdag. Som jag förhoppningsvis orkar med. Ryggen och vänstersidan av kroppen värker.

20130425-075210.jpg

Efterlängtat besök

Sitter här i morgonrocken. Kaffet är upphällt och magen har precis fått en banan. Det blir dagens frukost. Inte alls hungrig och då tänker jag inte heller tvinga kroppen att äta.
Kl 10 är det dags för ett efterlängtat psykologbesök. Var tvungen att avboka det förra besöket då jag hade så ont i ryggen att jag knappt kom upp ur sängen.

En av sakerna som står på veckans To do är att investera i nya solglasögon. Ray ban Aviator är dom jag tänkt mig. Frågan är bara -vilken färgkombo? Guldfärgad och brun är nog den kombo jag gillar mest. Dagens ilandsproblem 🙂

Skärmavbild 2013-04-22 kl. 07.18.46

 

Inställt möte blir en utmaning

Hade sett fram emot att träffa psykologen i dag. Missade senaste mötet för två veckor sen när jag hade magsjuka. När jag åkte från jobbet i går fick jag ett sms. Psykologen har fått förhinder och var tvungen att boka om dagens session.

Nu får jag vänta ännu en vecka och det känns tungt. Väldigt tungt. Det är en månad sen jag var där och det börjar kännas. Det blir liksom fullt i huvudet.
Jag reflekterar inte lika mycket över vardagen som jag borde. Vilket gör att mycket börjar läggas på hög. Inte bra. Jag är livrädd för att hamna i ekorrhjulet igen.

Tänk att ett inställt möte kan bli en utmaning för mig. Att hålla huvudet ovanför vattenytan är ibland lättare sagt än gjort.

Väljer att jobba eftermiddag även om det inte blir något psykologbesök på förmiddagen. Efter två dagar med intensiv träning är det vilodag och förmiddagen kommer att ägnas åt att bara vara.
En vän har delat med sig av en spellista med lite nytt örongodis som jag ska lyssna igenom.
Nu blir det kaffe, ryggläge i soffan och örongodis.

tumblr_m34lo6aD9W1rurcg9o1_500

TGIF

Efter jobbet unnade jag mig 30 min klassisk massage. Ingen träning, återgången till jobbet och flytten sätter sina spår bl a i ryggen.
Äntligen fredag. Som jag längtat. Den här veckan har varit extremt jobbig. Utan gårdagens session hos psykologen hade jag nog inte fixat det.
Gör av med mer energi än jag har och ligger ständigt på minus. Trött är bara förnamnet och ögonen är fortfarande svullna. Inköp av en golvspegel kan vänta. Det sista jag orkar se är mig själv.
Men i allt kaos det finns saker som får mig att le och tänka på annat.

  • Tapetseringen är klar här hemma. Sakta men säkert kommer saker och ting på sin rätta plats… och jag börjar se ljuset i tunneln.
  •  Min fina vän Sarah blev mamma till en söt liten kille i måndags. Grattis igen!
  • 1 vecka kvar tills syrrans bulle i ugnen beräknas vara klar.
  • Nästa helg spenderas med finaste vännerna i Sjötorp.

Trevlig helg!

Ett glas rött med Franz

Om det nu är lill-lördag i morgon så borde det väl vara lill-fredag i dag? Jag smuttar i alla fall på ett glas rött och lyssnar på Franz Ferdinand. Plockade fram boken. Läste lite men kände att jag behövde skriva av mig. Både här och offline.

Många tankar och en del frågetecken. I morgon är det dags för ännu en session hos psykologen. Längtar. Det är verkligen en utmaning att vara på jobbet utan att dras med i kollegornas stress.

Brazilian Baía

Måndag. Senare i dag ska jag till psykologen. Var uppe strax innan halv sex. Eftersom jag behövde bilen blev det att skjutsa sambon till jobbet. På vägen hem passade jag på att veckohandla. Strax efter kl 7 är det inte många på ICA MAXI och jag kunde handla i lugn och ro utan att uppleva någon stress.

Snart en powernap men först ska jag dricka en kopp te. Testar en för mig ny sort – Brazilian Baía från Twinings. Smaken är kokos och vanilj. Man kan aldrig få för mycket kokos. Löv it!

Psykologen hade rätt

Mycket av den stress och oro som jag haft inom mig släppte i går efter psykologsessionen. Han sa att det skulle komma att kännas som träningsvärk i kroppen i dag. Det gör det. Känner mig mör i hela kroppen. För dig som inte vet det så sätter sig stress i musklerna och man blir stel. Gårdagen var jobbig och frustrerande men även en lättnad. Har inte mycket ork i dag. Somnade vid 22 tiden i går och vaknade 14 tim senare.
Sjukskrivningen är förlängd. Går inte in på detaljer.

Har skrivit ner några saker från psykologsessionen. Det blir veckans självstudier.

Nu en espresso, Iron and Wine i lurarna och en stund på balkongen.

Fullbokad morgondag

Morgondagen är fullbokad. Känner mig redan stressad. Kl 13 ska jag träffa min psykolog. Den timmen kommer att gå fort. Det känns som jag har hur mycket som helst att ventilera. Den senaste veckan har jag drömt om jobbet varje natt och när jag vaknar är jag genomsvettig. Efter besöket hos psykologen ska jag till vårdcentralen för återbesök hos min läkare.

Något som skrämmer mig en aning är mitt minne. Det har blivit väldigt dåligt den senaste tiden. Härom kvällen när jag varit ute och promenerat gick jag till fel hus. Visst, husen ser likadana ut men ändå. Det har aldrig hänt tidigare. Flera gånger om dagen kan jag fråga min sambo samma sak för att jag inte minns att jag sagt det tidigare.

Ja det finns en del som jag ska prata om med både psykolog och läkare. Nu blir det en kopp ört te sen krypa ner under täcket.

Psykolog

Min psykolog är fortfarande på semester. Jag ser fram emot måndag när det är dags för nästa session. Min hjärna är mer än överbelastad just nu. Det känns att det var för många veckor sen jag kunde prata av mig ordentligt.

Hoppar i träningskläderna. I med hörlurarna. The Black Keys och en joggingrunda i skogen kanske kan få mig att släppa allt för en stund.