Resultat

Träffade min fantastiska PT i dag. Längesen sist. Gjorde en ny kroppsmätning och nu förstår jag varför kläderna inte sitter som dom ska.
Det kändes bra att få ett bevis på att jag börjar hitta rätt balans mellan sömn, kost och motion. Det är typ 10-11 veckor sen den senaste mätningen gjordes. Av dessa tio så hade jag en envis förkylning i nästan tre veckor och då blev det ingen träning alls, bortsett från några promenader. Så jag skulle vilja säga att resultatet kan baseras på ungefär 7-8 veckors bra träning, kost och sömn. 

Tror att de senaste veckornas crossfit pass bidragit en hel del till resultatet. Tack alla goa människor som peppar oss nybörjare. Ni är grymma! 

Resultatet:
Kroppsfett -2,3 %
Mage -1,5 cm
Triceps -2,5 cm på varje 
Lår -5 cm på varje

Bild

Vad hände?

För nån timme sen började jag skriva på inlägget. Så här började det…

Här ligger jag, under täcket. Ryggen jävlas. Förbannade värk. Väldigt trött i kroppen.
Skulle kunna somna direkt men innan dess väntar en dusch, strykning av morgondagens outfit….

Vad hände? Jo, jag somnade. Kvällen försvann och även dess To Do lista 😦
Irriterande! Men kroppen var tydligen trött. Duschar jag nu piggnar jag till och kan inte somna på några timmar.
Väntar med allt tills i morgon bitti.

20130424-222559.jpg

Dags att skryta

Knappt 5 timmars sömn i natt men längesen jag känt en sån här energi.
Skryta är vad jag tänker göra.
Handlat, tvättat, lagat storkok, tränat styrka och joggat 4 km.
Annars brukar jag vara glad om jag orkar en av dessa. Vad är det som händer?
Känner att jag vill skrika av lycka.
Börjar dock känna mig en aning trött nu när jag slagit ner röven i soffan.
Men än kan jag inte sova. Kl 21 är det Biggest Loser. Inspiration och motivation på hög nivå.
Nu blir det Kent och en stunds reflektion.

20130415-183433.jpg

Söndag

Ännu en natt med dålig sömn.
Dalkulla som jag är började jag söndagen med kaffe och Vasaloppet.
Dagens timmar har sprungit i väg.
Börjar bli nervös inför morgondagens besök hos neurologen. Har en liten klump i magen.
Spenderar resten av kvällen i soffan. Mjukisbyxor, raggisar och Mr Grey. Har påbörjat Femtio nyanser av mörker . Andra delen i E L James trilogi. Förhoppningsvis får boken mig att glömma verkligheten för en stund.
Sabine, tack för lånet ❤

20130303-185525.jpg