Veckans favorit

Större delen av veckan har varit bra. Fyra träningspass eller fem om man räknar med gårdagen när jag agerade flytthjälp. Har provat många nya övningar och den kommande veckan blir det till att öva en hel del teknik.

Veckans favoritövning är helt klart Russian Step up med skivstång.

G7_CrossFit_Laredo_G7_Becks_Russian_Step_upwww.g7crossfit.com

 

Annonser

Elixia

Seriöst. Jag har fortfarande träningsvärk sen torsdags träningspass med PT-Johan. I morgon jobbar jag eftermiddag så tanken är att träna innan jobbet.

Jag testar ett annat gym i en månad. Det ligger 5 min från jobbet och det är inte fullknôkat med folk som jobbar på sina nyårslöften. Dom har TRX och det finns gott om plats att köra crossfit inspirerande övningar. Vi får se hur jag känner om en månad.

a5674c02608811e291b222000a1f98fa_7