Energikrävande

Jag är inne på min andra veckan då jag jobbar 50 %. Fyra tim om dagen. Ovant och  energikrävande.

I går efter jobbet kände jag mig helt färdig.
La mig för att vila och stendäckade helt. Sov i tre timmar. Vaknade av att C kom hem. Kände mig helt groggy när jag vaknade.Jag var trött och hade ont i kroppen resten av kvällen. Hade svårt att somna och har sovit dåligt i natt. Som tur är börjar jag inte jobba förrens kl 12. Tanken var att försöka träna innan jobbet. Men det får vänta tills i morgon. Har inte den energin. Kroppen känns inte helt hundra.

2 timmar tills bussen går. Nu blir det kaffe och mys i sambons morgonrock en stund innan jag gör mig anständig.

Hoppas ni får en bra onsdag!

When your mind asks, ”Can I really do this?” Reply out loud with, ”Absolutely.”
images-7

Annonser

Nyvaken

20121010-162739.jpg

God eftermiddag! En stunds vila slutade med en total avdäckning i tre tim. Arbetsträningen tar på krafterna.
På vägen hem köpte jag en kaffe. Satt i solen nästan en timme. Bäst att passa på att lapa D-vitamin.
Lyckades även få två tre höstfräknar 🙂
Bara två min till under täcket sen börja med middagen.

Packat och klart

Ryggsäcken är packad och klar med träningskläder, skor och hopprep. Jag kan inte minnas senast jag var på gymmet. Tror att det nog är snart två månader sen. Då körde jag och Anton ett riktigt gött pass. Många thrusters blev det  och jag hade ont i kroppen i flera dagar.

Förkylningen är borta och jag mår så pass bra för övrigt att jag ska göra ett försök att träna på gymmet i morgon. Det blir på förmiddagen och förhoppningsvis är det inte allt för mycket folk där.

Tanken är att köra följande

5 min lättlöpning, hopprep  och dynamisk uppvärmning

3x5min

1 min Burpees
1 min Utfallsteg
1 min Armhävningar
1 min Bänk Dips
1 min Plankan
1 min vila

Minst 3 varv

5 min lättlöpning

Känner jag mig själv rätt så kommer det nog att bli några tillägg i morgon. Längtar efter att få lyfta skrot 🙂

Thrusters