Nykär

Om det finns någon i min omgivning som kunnat undgå det kan jag berätta att min nya kärlek heter Crossfit. Tror att jag pratat hål i huvudet på det flesta. Men det är ju så förbannat skoj. Dagen innan nyårsafton testade jag crossfit. Det krävdes bara en timme, sen var jag fast.

Med alla dessa goa, peppande och inspirerande människor runt omkring sig kan man inget annat än att ha roligt.

Svett, gemenskap och glädje -gôtt e det 🙂

 

Bild lånad från cfpartille.se

 

Illamående

Jag har ont i varenda kroppsdel. Dels från gårdagens pass men mest från passet i onsdags. Egentligen ska jag väl inte beklaga mig. Det är ändå ganska gött att känna träningsvärken. I onsdags körde jag ett pass med Emil. Blev illamående och yr under passet. Vilade några minuter och körde på. Trots det var det ett av de roligare pass jag kör.

 

Laddar inför morgonträning

 

Svettiga drömmar

I natt sov jag dåligt. Hade jobbiga drömmar och vaknade svettig flera gånger.
Frukosten har ätits och jag funderar på vad jag ska göra i dag. Jag är inte riktigt van att ha oplanerade dagar. Men jag måste erkänna att det är skönt och en viss inre ro uppstår.

Jag lyder ännu ett råd från min vän JR. Denna gången gäller det boken ”de tio dummaste misstagen klyftiga personer gör och hur man undviker dem” Han rekommenderade att inte sträckläsa den. Jag tar det till mig.
Jag ska läsa några sidor i den sen vet jag inte riktigt vad dagen har att bjuda på. Känner mig inte på riktigt lika bra humör i dag som i går.

Solen skiner och det verkar vara lika fantastiskt väder i dag igen. Jag funderar på att ta en promenad till gymmet, träna och promenera hem. Då blir det styrketräning och en promenad på 8 km. Tror det skulle hjälpa till att rensa tankarna. Men vi får se. Först ska jag läsa lite och försöka släppa drömmarna jag hade.

I dag lyssnar jag på Beady Eye. Har du inte hört dom så rekommenderar jag att du gör det.

Missnöjd och svettig

Kvällens träningspass gick inte alls som tänkt. Det var fullknôkat på gymmet och jag kände inte riktigt för att köa för att kunna använda en skivstång eller något annat heller för den delen. Jag fick improvisera men det blev ändå ett svettigt pass. Jag spenderade majoritet av passet i stretchrummet. Man kan göra mycket med några hantlar och sin egna kroppvikt. Även om det nu inte blev det passet jag tänkt så gav jag allt och svettades rejält. Avslutade det hela med 3 km lätt jogging.

Det är fortfarande ett steg närmare mitt mål.

Annars har det varit en bra måndag. Har underbara kollegor som får mig att skratta och må bra. Fantastiskt!

I morgon är en annan dag och då ska jag banne mig få till ett riktigt pass.

Svettigt

Svetten rann efter 1 timmes träning med en coachade Emil. Jag körde på bra och är nöjd med min insats.

Uppför

Kvällens träning blev backintervaller på löpband. Förbannat skoj! Svetten rann och jag såg ut som en tomat i fejset. Men vad gör det. Det var ett gôtt pass och jag går dit för att svettas.

Sitter på vagnen på väg hem. Det fick bli en smoothie då det är en stund kvar innan det blir middag – spenatsoppa.